Третьякова Тамара Валентиновна
Биография
Заместитель начальника отдела развития предпринимательской деятельности.
Руководитель психологической службы.
Пианистка, методист, медиатор, клинический психолог.
Окончила фортепианный факультет Российской академии музыки имени Гнесиных. Психологическое образование получила в Московском институте прикладной психологии (клиническая психология) и в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. В своей профессиональной деятельности соединяет педагогический и методический опыт в сфере искусства с компетенциями в области психологии и медиации.
Карьеру начинала как преподаватель фортепиано и концертмейстер. Несколько лет работала в системе Департамента культуры г. Москвы (ГБУ ДПО «Дирекция образовательных программ в сфере культуры и искусства»), где прошла путь от методиста до начальника научно-методического отдела. Курировала работу 20 методических центров по направлениям искусств, обеспечивала методическую, организационную и информационную поддержку 156 образовательных учреждений в сфере искусства. Инициировала создание и руководила открытием методического центра «Творческое инклюзивное образование». Участвовала в организации конкурса на соискание Грантов Мэра Москвы в сфере культуры и искусства, курировала отчетные мероприятия школ искусств в рамках Большого фестиваля московских школ искусств. Являлась организатором городского конкурса профессионального мастерства «Московские мастера» (номинация «Лучший преподаватель детской школы искусств»). Имеет официальную Благодарность Правительства Москвы.
С 2019 года совмещала административную деятельность с психологической практикой в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в должности руководителя московских и специальных проектов: координировала образовательные программы дополнительного профессионального образования, участвовала в открытии Центра психологической помощи, занималась методической поддержкой и организацией Международного форума когнитивно-поведенческой психотерапии.
Ведет концертную деятельность как пианистка и концертмейстер. Автор мультимедийного арт-проекта «Письма к тебе» (в составе ансамбля «Gnessins' Collegium musicum»), театральной постановки «Красный смех» и других культурных проектов. Автор и спикер курса «Практические аспекты развития личности детей и подростков» для педагогов в сфере искусства на Дягилевском фестивале. Публиковалась в сборнике литературной премии «Наследие».
***
Образование и квалификация: Клинический психолог, психолог-консультант, медиатор
Базовый метод: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Прошла обучение в Институте Аарона Бека по работе с депрессиями, тревожными расстройствами, расстройствами личности и хронической болью.
Дополнительные специализации:
Сертифицированный медиатор на базе когнитивно-поведенческого подхода.
ACT-терапия (Терапия принятия и ответственности) — обучение у Стивена Хейса.
Нейропсихоанализ — курс у Марка Солмса.
Экзистенциальная психотерапия — программа Ирвина Ялома.
О моем методе: В основе моей работы лежит структурированная и доказавшая свою эффективность когнитивно-поведенческая терапия. Это каркас, который позволяет целенаправленно работать с негативными мыслями и дезадаптивным поведением. Однако я убеждена, что для глубокой и устойчивой трансформации важно учитывать все аспекты человеческого опыта. Поэтому я гибко интегрирую в терапию:
Методы ACT-терапии для работы с принятием и ценностями.
Знания нейропсихоанализа для понимания биологических основ психики.
Принципы экзистенциальной терапии для поиска смысла и преодоления экзистенциальных тревог.
То, что я вижу важным в своем опыте становления:
Мое первое образование — музыкальное (Российская академия музыки имени Гнесиных). Оно научило меня искусству слушать и слышать. Это позволяет мне устанавливать глубокий и безопасный терапевтический контакт, что является залогом успешной терапии.
С какими запросами я работаю:
Депрессия и подавленное настроение.
Тревожность, панические атаки, фобии.
Кризисные и стрессовые состояния.
Проблемы в отношениях и коммуникации.
Психосоматические симптомы.
Проблемы самоидентификации личности.
Поиск смысла и экзистенциальные вопросы.
Прямой контакт для записи: tamara-tr@bk.ru